Svømmehal

Varmtvandstræning

Varmtvandstræning foregår i et bassin med 34 grader varmt vand.

Træning i varmtvandsbassin er meget populært blandt mennesker med gigt, ømme muskler og led. Det skyldes, at de oplever en større bevægelsesfrihed i vand end på land. Mange oplever også at træning i det varme vand har en lindrende effekt.

Varmtvandstræning er godt for dig der har en gigtsygdom. ondt i ryggen, ømhed og gener rundt omkring i kroppen. Vandets opdrift gør at kroppen vejer “mindre”.

Når du træner i varmvandsbassin vil du derfor opleve at du har større bevægelsesfrihed end når du bevæger dig på land.
F.eks. kan løb på land forekomme helt umuligt, mens løb i vand er let og smertefrit.