Svømmehal

Varmtvandstræning

I uger 43 starter vi nyt varmtvandshold op tirsdag eftermiddag kl. 16.15 – 17.00 – Tilmelding ved Nickel

For alle med gigt, ømme muskler og led, gravide, overvægtige og dem der bare gerne vil pleje sin krop. (plads til max 12 personer pr. hold pga. corona)

Varmtvandstræning foregår i et bassin med 34 grader varmt vand.

Træning i varmtvandsbassin er meget populært blandt mennesker med gigt, ømme muskler og led, gravide og overvægtige. Det skyldes, at de oplever en større bevægelsesfrihed i vand end på land. Mange oplever også at træning i det varme vand har en lindrende effekt.

Varmtvandstræning er godt for dig der har en gigtsygdom ondt i ryggen, ømhed og gener rundt omkring i kroppen. Vandets opdrift gør at kroppen vejer “mindre”.

Når du træner i varmvandsbassin vil du derfor opleve at du har større bevægelsesfrihed end når du bevæger dig på land.
F.eks. kan løb på land forekomme helt umuligt, mens løb i vand er let og smertefrit.

For mere info og tilmelding kontakt Nickel på tlf. 51 21 41 06 i hverdagene fra kl. 08.00 – 18.00